Det å starte dagen med en bra frokost er superviktig!..glem aldri å spise frokost før du løper ut av døra. Her har jeg sendt mann og barn avgårde og nyter nå en deilig liten grøt-stund før jeg stuper ut i alle gjøremål.
Dagens grøt lager du på denne måten:
2 dl havregryn
1 dl bokhveteflak
1 1/2 ss linfrø
1 ts sesamfrø
1 1/2 ss rosiner
1 ss gojibær
2 klyper havsalt
1 ts kanel
1 ss kokosolje
1 ss aman prana omega 3,6- og 9 olje
1 ss lechitin
8 dl vann ca
Ha alle ingrediensene i en gryte, kok opp. La koke i 5-7 min eller til du syns den har riktig konsistens. Server gjerne med mandelmelk(eller annen type melk), litt sultetøy eller som meg, litt agave-sirup;-)
Oppkriften er inspirert av en oppskrift i Renee Voltaire sin bok “salig blanding”, men jeg har addet en del ting som gjør den litt til min;-))
God frokost ja!!
Har akkurat laget meg denne til frokost og sitter i skrivende stund å spiser. Kjempegodt!
Fortsett med spennende og sunne oppskrifter og takk igjen for en super blogg:)
Ha en fin dag!
Takk for super tilbakemelding altså, jeg blir så utrolig glad for å høre det du sier…og det inspirerer meg til å fortsette i samme bane:-)
Riktig god helg til deg! Klem
Hvor har du kjøpt telysholderen med blomster? Nydelig!
Hei Aline! Ikke sant den er nydelig….jeg fikk den i gave av en venninne for mange år siden og jeg vet dessverre ikke hvor den er kjøpe. Men jeg ser for meg at de kanskje har lignende på Kremmerhuset f.ex. Hilsen Vibeke
Så god den høres ut! Grøt er så koselig mat
Og så elsker jeg konsistensen på bokhvete!
God fredag
Takk for det Ragnhild! Grøten er kjempe god og så enkel å lage! PS. Dette er en stor porsjon så skal du bare lage til deg selv kan du godt halvere oppskriften. God helg!