Yoga for runners workshop

Yoga for runners1
Onsdag 18. september er det igjen klart for Yoga for Runners Workshop! Workshop’en arrangeres av Run & Relax og Driv Trening, Oslo. Fokus vil være på hvordan yoga kan ha en positiv effekt i kombinasjon med løping.
Workshop’en passer for alle som løper litt eller mye – du trenger ingen tidligere erfaring fra yoga!
Dato: onsdag 18. september 2013
Tid: 17.30-20.00
Sted: Driv Trening, Drammensveien 130 B2, Skøyen (www.drivtrening.no)
Pris: NOK 600
Påmelding: info@runandrelax.com innen 16. september. NB! Bindene påmelding! Betal når du melder deg på og har mottatt mail fra oss.
Siste betalingsfrist er mandag 16. september.
NB! Først til mølla! Begrenset antall plasser
Program ‘Yoga for Runners’ workshop 18. september:
Kl 17.30 – oppmøte og kort info Driv Trening, Skøyen
Kl 17.45- 18.15 – kort løpetur i området med enkel veiledning i løpeteknikk som intro til ’Yoga for Runners’
Kl 18.15 – 18.30 – Tilbake til Driv, pause med forfriskninger/drikke
Kl 18.30 – 20.00 – ’Yoga for Runners’ yoga workshop med Run & Relax / Vibeke Klemetsen
Workshopen vil starte med en rolig løpetur hvor Torunn Hammersland fra Driv fokuserer på hvordan holdningen din påvirker hvor lett og raskt du løper. Du vil få tilbakemelding på hva du kan ha nytte av å fokusere på i treningen din videre. Du vil kjenne på hvor viktig styrke, smidighet og balanse er for løpingen din.
Torunn Hammersland er Personlig Trener og Løpetrener for DRIV trening. Torunn har lang erfaring med å trene opp mosjonister til å bli raske og skadefrie løpere. Hun er selv løpere, og finner stor glede i å se rask progresjon gjennom riktig løpsspesifikk trening.
Vibeke Klemetsen er utdannet yogainstruktør og har praktisert og undervist yoga i flere år.
Praktisk info:
Ha på deg komfortable treningsklær, løpesko. Ta med yogamatte hvis du har, hvis ikke får du låne dette.

Dette innlegget ble publisert i Uncategorized og merket med , . Bokmerk permalenken.

3 svar til Yoga for runners workshop

  1. 🙂 Yoga in motion – love it 🙂

  2. Ruth sier:

    Kommer dere til å holde workshop andre steder enn oslo? Vestfold?:)

  3. Wenche sier:

    Hørtes herlig ut, må først komme i gang med løpingen 😉 Men den er i emninga nå 😀

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s